Ваши преимущества с 911apteka.ru

  • Лучшее качество
  • Доступные цены
  • Весь спектр услуг не выходя из дома

Полезный свойства бананов

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Топ-3 полезных для здоровья свойств бананов: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Бананы — одни из самых распространенных фруктов во всем мире. Про них даже песни поют: «Наше счастье постоянно — жуй кокосы, ешь бананы». Вообще-то, там ещё про кокосы, но о них мы расскажем в следующий раз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Два банана заряжают энергией для полуторачасовой тренировки.
Бананы богаты калием. Калий регулирует кровяное давление и помогает в предотвращении мышечных спазмов после тренировки.
2. Бананы содержат триптофан. Он необходим для выработки серотонина — вещества, регулирующее настроение. Серотонин способствует чувству расслабления и счастья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Бананы богаты железом. Они помогают повысить выработку гемоглобина, что позволяет крови свертываться быстрее в случае раны или серьезной травмы.

Написать комментарий