Ваши преимущества с 911apteka.ru

  • Лучшее качество
  • Доступные цены
  • Весь спектр услуг не выходя из дома

Офисный остеохондроз. Полезные упражнения для расслабления мышц шеи и спины

Сегодня можно сказать, что шейным остеохондрозом страдают в основном люди в возрасте от 25-40 лет и старше. Это можно заметить в поликлиниках, в очередях к невропатологу.
Симптомы шейного остеохондроза:
1. Боль в шее,которая может отдавать в голову, боль в плечах, слабость в верхних конечностях.
2. Трудно поворачивать голову, хруст в шее, недомогание и головокружение
3. Стрессы, переживания, нарушение метаболизма
Главная причина остеохондроза - это многочасовое сидение у экрана монитора в одной позе, которая опасна для шейного отдела.
Отсюда вывод: долго сидеть в одной позе не рекомендуется, нужно уменьшить нагрузки на шейный отдел позвоночника, в этом могут помочь простые упражнения на расслабление мышц шеи, которые можно делать сидя прямо за компьютером.
Если у вас сильные боли, без лекарственных препаратов тут не обойтись. Пробуем сначала противовоспалительные и обезболивающие мази и пластыри, такие как например вольтарен, но если их недостаточно нужно посоветоваться с врачом и назначать более действенные таблетки или даже уколы.
Все назначенные врачом препараты вы найдете на нашем сайте 911аптека.ру

Написать комментарий