Ваши преимущества с 911apteka.ru

  • Лучшее качество
  • Доступные цены
  • Весь спектр услуг не выходя из дома

Гимнастика для глаз

Негативное воздействие компьютера пагубно сказывается на здоровье глаз: появляется чувство «песка» под веками, покраснение и жжение в глазах, снижение остроты зрения, головная боль.
Чтобы избежать этих симптомов, необходимо регулярно делать зарядку для глаз и использовать капли для увлажнения роговицы глаза.
Мы подготовили для вас простые, но эффективные упражнения:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Закройте, затем широко откройте глаза 6—7 раз с перерывом 30 секунд.
2. Поочерёдно посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, при этом не поворачивайте голову.
3. Закройте глаза и нежно помассируйте веки в течение одной минуты.
4. Вращайте глазами по кругу: сначала вниз, потом вправо, вверх и влево. Затем в обратную сторону.
5. Раскройте широко глаза на пару секунд, затем зажмурьте их. Повторите несколько раз.
После выполнения упражнений используйте увлажняющие капли для глаз.

Написать комментарий